2025.04.04 모종 4종 이상무 2025.04.06 누군가 내 밭을 밟았다...나쁜 사람.. 힘들게 가꾼 내 밭을 짓밟고 가다니 씨앗을 뿌리니 비둘기가 다 먹는다.집에서 어느 정도 모종으로 만들기로 했다. 다먹은 요플레에 해바라기를 심는다.딸기 팩에는 각 적상추와 청상추물병에는 대파를 심는다. 페트병을 사용해서 물뿌리개도 만들었다. 잘 자라기를 바란다. 2025.04.08 모종 4종 이상무비트는 이상이 있으나괜찮은 것 같기도 하여 일단 놔둔다. 1일 만에 상추에서 뿌리가 나온다.단 1일 만에 그래 비둘기가 다 먹은 게 분명하다.이 정도면 비둘기가 다 먹고 소화시킨 게 맞다.내가 뿌린 씨앗이 몇 립인데하나도 안 자란다는 게 말이 안 된다. 2025.04.09모종 4종 이상무 ..

2025.03.25주말농장을 시작한지 일주일도 안 지났다. 심은 모종과 씨앗이 걱정되어 매일 가본다.알고 보니첫 주는 비료를 주고2-3주 후에 모종을 심는 거라고 한다. 처음 비료를 주면 밭이 독해서작물이 죽을 수도 있단다... 어쩌지... 하며 고민 중인데 내 짝꿍이 말했다. 어차피 상추나 심어 먹을 건데 그렇게 정성껏 해야 해? !!! 그렇다.상추나 심어서 먹고 꽃이나 키우는데굳이... 라는 생각을 했다. 데이지아직까진 잘 자란다. 대파안 죽었다.잘 자란다. 비트죽을 것 같다.사실 심을 때 아이가 잎을 떼고 심었다.이유는 모른다..아무튼 아직은 안 죽었다. 딸기이건 아이가 흙을 털고 뿌리를 조금 뜯었지만아직 잘 살아 있다. 목요일 비가 온다고 하니내가 뿌린 씨앗이 잘 자랄듯하다. 2025.0..

2025.02.25 주말농장을 시작했다.사실 2023년도부터 계속 신청을 해왔지만모두 떨어지고 올해 당첨이 된 거다.올해는 행운이 가득한 해인가 보다. 텃밭 사용금은 16,000원기간은 11월8개월가량 사용이 가능한 것이다. 아이를 키우면서 텃밭에서 작물을 심고, 기르고, 수확하며 추억을 쌓으려 시작한 일이다. 2025.03.21다이소에서 한껏 기대를 하며 씨앗과 장비를 구매하였다. 해바라기, 사루비아, 봉선화, 물망초, 채송화상추, 양상추, 대파 모종삽, 장갑, 지지대 생각보다 꽃을 많이 골랐다.씨앗 표지에 꽃이 있기에 고른듯하다.아무래도 작물 사진보다 꽃이 예쁘니 더 손길이 가나 보다. 작물을 키운다고 해도 다 먹을 자신도 없거니와 제대로 클지도 모른다.어차피 남을 밭이쁘기라도 하자는 마음..

코리안왕돈까스    코리안왕돈까스경기도 안산시 상록구 성호로 124031-408-7050주차 불가맞은편 식물원 주차장   가끔 먹으러 가는 돈가스경양식 돈가스로 맛은 옛날 경양식 돈가스 그대로다.사실 돈가스가 먹고 싶어서 간다기 보다 식물원이나,안산 성호 박물관을 갈 때 주변 식당이니까 가는 편이다.개인적으로 아이가 돈가스를 잘 먹어서 좋다. 가게  식당 외관은 옛 식당 그대로이다.20년 전 식당 느낌그렇다고 시설이 노후화되었다거나 그런 것은 아니다.그냥 인테리어가 그렇다는 것이다.동네 특성상 성호공원, 식물원이 근처에 있어서 점심이나 저녁에 간단히 먹기 좋다.   식당의 테이블이 의자 형태도 있고,좌식으로 된 형태도 있다.  메뉴는 돈가스 종류가격이 만 원대면 나쁘지 않다.일반 돈가스는 한 조각왕돈가스..

메리골드 마음 사진관 윤정은 장편소설 메리골드 마음 세탁소의 후속작인듯하다. 내용이 굉장히 따뜻한 내용이다. 추운 겨울날 따뜻한 난로와 진한 커피향이 느껴지는 소설 줄거리 메리골드라는 마을에는 마음 사진관이 있다. 이전 마음 세탁소의 주인 지은이 떠난 후 해인이 그 장소에 사진관을 만들었다. 마음 사진관은 불행과 행복을 찍어준다. 사진을 찍고 위층으로 올라가면 영사기에 행복한 모습의 영상이 상영된다. 각자의 사진을 찍고 변화된 삶 그리고 나 자신을 깨닫는 과정을 따뜻하게 잘 풀어놨다. 등장인물들의 서사도 재미있어서 마음 세탁소도 읽고 싶어지는 책이다. "'아름답다'의 어원에 대한 가설이 여러 가지인데, 그중에서 '아름답다'가 '나답다'로 해석될 수 있다는 설도 있어. 즉, '아름답다'는 '나답다' 인 거..

LSD 훈련이라고 아는가? Long Slow Distance의 약자로 천천히 장거리를 달리는 훈련을 말한다. 이훈련은 심폐기능과 지구력 향상 기능을 훈련한다. ​ LSD를 통해 아래와 같은 효과를 기대한다. ​ ◆ 심폐기능이 향상된다. ◆ 최대 산소 섭취량이 증가된다. ◆ 기초체력이 증가시킬 수 있다. ◆ 부상을 당할 가능성을 줄여준다. ◆ 지방을 연소시켜 체중을 감소시킨다. ◆ 근육 섬유로 가는 모세혈관의 수가 증식된다. ◆ 다리근육이 강화되어 지구력(인내심)을 향상시킨다. ◆ 심장근육이 강화되어 심장이 한번 수축할 때 방출되는 혈액량이 증가된다. ◆ 경기를 위한 예행연습과 경기에 필요한 기술을 실습하고 성공할 수 있는 능력에 대한 확신을 갖게 한다. ​ ​ ​ ​ LSD의 기본적인 훈련을 아래와 같다..